Todo acerca de pausas activas para los ojos
Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna en torno a adelante y hacia atrás. Repite 10 veces y cambia de pierna.iStock Cuello y espalda ingreso son dos de los grandes perjudicados de este tipo de día profesional sedentaria. Haciendo este estiramiento notarás un alivio inmediato en la zona.El borde superior de